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Public 产后新妈妈如何远离水桶腰

    文字来源：《如婴妈妈》   　　欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大...

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Public 有氧运动10个小窍门（图）

      　　运动中自测运动强度。锻炼时“和自己谈话”，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能保持呼吸匀畅，说明处于有氧运动状态...

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