热门标签 >> 运动 >> 日记

Public 小学生科学体育锻炼的方法与原则(图)

          怎样进行科学的体育锻炼,以及在体育锻炼中需要注意哪些问题。      &...

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Public 老人练习高尔夫三大注意(图)

      新闻来源:《假日休闲报·高尔夫周刊》     1)要做好的应是保暖工作,选择保暖、防风、防水、轻便的衣服。球场...

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Public 7厘米是高跟鞋的健康极限(图)

    美国Scholls博士和Temple大学足部医学院国际交流研究的资料表明,成年人的脚病起因主要有以下几个因素:5%是由于过度运动,11%来自走路不平衡,18%是因为上了年...

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Public 10招打造产后妈咪好心情(图)

  文字来源:宁夏网         1、产后忧郁可自愈     如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变...

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Public 如何保持产后健康(图)

             产后6~8周内为产褥期,重视这个时期的卫生保健,有利于消除疲劳,恢复精力、防止发生后遗症...

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Public 产后运动 为健康打下基础(图)

      产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态,如果这个时候,妈咪们能够勤快一点,为自己的健康考虑的话。可以多做一些适当的产后运动哦!   &nb...

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Public 0-1岁,抓住运动发育敏感期(图)

如何充分利用宝宝不同运动的发育敏感期呢?这里为您提供了相关的运动训练: 0~3个月翻身期的训练 宝宝出生后的头3个月,父母会发现他不喜欢安稳地平躺在床上,他要尝试着变换姿...

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Public 准爸爸特别注意的饮食(图)

      病从口入,除了说不当会产生肠胃疾病,还可能影响男性的生育能力,有多少人知道吃也能吃出个不育症来?     其实,生育力与营养因素密切相关...

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Public 职场妈妈办公室十分钟减压五招(图)

    文字来源:新华网       每天在办公室抽出十分钟就可以调整心情、放松自己绷得过紧的神经、减轻压力,你觉得怎么样?当我问在公司上班的朋...

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Public 如何打保龄球(图)

    打保龄球的好处 (1)满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲,缓解生活的压力; (2)无论个人体质好坏,都可得到好的成绩; (3)不受年龄的限制(8岁至80)...

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Public 老年人如何跑步(图)

  文字来源:中国老年网      跑步可以对足部进行有效锻炼,促进血液循环,有益身体健康。不少老年人常说:“跑跑跳跳,青春年少。&rdqu...

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Public 每周应进行3次无防护日晒

文字来源:新浪健康   防晒霜可阻止维D合成 应保证每周3次15分钟日晒     北京时间6月1日消息 据英国《每日邮报》报道,夏日来临,充足的阳光照射对...

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Public 产后六时段分别瘦身(图)

  文章来源:孕育网       小编絮语:不要以为减肥是从早饿到晚,特别是有了宝宝的你,哪里经得住这样的折腾?你肯定会“痛不欲生&rdq...

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Public 产后防止乳房下垂的八种妙招

          产后防止乳房下垂的八种妙招     1.两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接...

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Public 30岁后必做 18件保养大事(图)

          女人30岁以后,身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时,脆弱的身体更需要我们的呵护备至,30岁以...

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