适量运动可消除抑郁(图)
压力是每天生活的一部分。一件偶尔的小压力事件譬如汽车无法启动,银行账户透支或者电冰箱坏了,都可以激发我们去集中注意力,并解决问题。但是当长期性的压力,譬如...
科学家揭示运动预防癌症心脏病机理(图)
新华网 很多人知道运动可以强身健体,延缓衰老,但其中原因何在?德国研究人员发现,原因可能隐藏在白细胞中。运动可以让人体免疫系统保持&ld...
不同血型人群最佳减肥方法(图)
为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢?为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加?原因之一是血型差异造成的。美国著名的&l...
体育运动对准妈妈的好处(图)
怀孕是女人一种正常的生理过程,每一位想做妈妈的女性都要正确对待。 有些人认为,怀孕了就不能运动,举手投足都小心翼翼,有些人认为怀...
职场妈妈如何应对孕期工作烦恼?(图)
怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时真的是力不从心,有些工作也没法很好地完成。面对这些状况,应怎么办呢?下面就让我来告诉你如何...
孕后减肥 做个苗条妈妈(图)
毫无疑问,每个初为人母的女性在怀孕期间都或多或少体重有所增加,有的增加的体重数字还相当客观。这是由一系列原因导致的。而最...
产后塑身掌握4个生理周期(图)
产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右,看似普通的数字,里面含有神秘的身体...
叶酸对男性生育力有益处
其他维生素及矿物质 谷胱甘肽、锌和叶酸也显示出可为男性生育力提供某种益处。一般而论,满足每日营养要求就可以使男性生育力大大提升,过量...
临睡前快步行走约15分钟可改善睡眠质量
1.按穴催眠法 睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按摩100次左右,很快就会有睡意了。 &n...