怀孕期的睡眠质量怎样提高？
孕妇睡不好对健康和胎儿有什么影响？ “睡眠不足”对产后有没有影响？ 有。很可能会引发产后忧郁症。忧郁症的一个很典型的特点就是失眠。 孕晚期因尿频而在...
孕期中医调养有哪些？
孕中期的中医调养调养重点：助胎气 四：多吃蔬果利通便 怀孕中期孕妇易燥热上火，并且容易便秘，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养...
怀孕期的睡眠质量怎样提高？
孕早期：60%的准妈妈睡眠不佳 睡眠状况：很容易犯困，但有时晚上睡不着 睡不好的原因：体内激素环境的变化、妊娠反应、心理压力 最简单的解决办法：适当地睡个午觉 60%...
孕期可以吃的零食有哪些？
在怀孕期间，孕妈妈理想的体重增加范围是10～12千克。许多时候孕妈妈吃进去的东西都不是宝宝吸收的，大多都长妈妈自己身上了。那么这时候孕妈妈就要选择适合孕妇的零食进食，既提供了营养又不至于长太...
孕期孕妇喘不过气来怎么办？
为什么在孕期喘不过气来？ 在孕期最后几个月，你很可能会发现自己变得有点喘不过气来。比如，当你爬楼梯或拿着重重的购物袋时，可能发现自己的呼吸似乎更快、更急促了。 喘不过气来在怀孕晚...
孕期胃酸烧心怎么办
孕期胃酸是为什么？ 孕妇胃酸、烧心和消化不良在怀孕后期都很常见。这些症状是孕酮（也称孕激素）带来的，孕酮使胃顶部的贲门松弛，从而导致少量的胃酸向上涌入食管，有时还带有部分消化了的食物。...
孕期中医调养有哪些？
孕早期的中医调养调养重点：养胎气 一：饮食清淡勿温补 中医认为，孕早期，胎儿尚未定形，故不宜服食药物，一日三餐要定时，饥饱要适中，饮食要清淡，滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，...
怀孕后宜吃和不宜吃的水果有哪些？
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水...
孕期准妈妈们不能忽视的疾病
贫血可能引起昏厥 贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红...
孕期胃酸烧心怎么办
孕期胃酸和孕妇烧心怎么办？ 每天吃生蒜，或服用质量好的大蒜胶囊可以减轻你的胃酸过多和烧心症状。一定要购买标注富含有大蒜素活性成分的大蒜胶囊，但在服用补充剂之前要向医生咨询。 草药...
在怀孕期间孕妇不能吃哪些调料呢？
很多孕妇在孕期总是偏好一种味道的食物，百吃不厌，饭菜的调料又很重，提醒孕妈妈们一定要警惕调味品种的危害成为，以免伤及腹中胎儿。 调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制...
孕期做眼底检查有什么用处
眼睛是心灵的窗口，同时也可以通过眼睛看出人体许多疾病来。例如高血压病，通过眼底检查可发现视网膜小动脉痉挛、硬化、出血、渗出，可用来推测全身特别是脑小动脉的情况；糖尿病、血液病也有相应的眼底改...
孕期准妈妈们不能忽视的疾病
你知道吗，一些不起眼儿的小病，有可能会引起不好治愈的大病，就在你身怀宝宝的那几个月里，你需要特别注意：准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝...
怀孕后要谨慎使用化妆品和洗涤剂
洗涤剂中含有AS或LAS之类的化学物质，可通过皮肤吸收到达输卵管。当孕妇体内此成分达到一定浓度时，可使刚刚受精的卵细胞变形，最后导致孕卵死亡。 目前市场上销售的洗涤剂之类物质中含AS或...
瘦肉是对孕期补血有好处的！
红细胞的主要成分是蛋白质，只有供应充足的蛋白质，红细胞的生存才有原料，血液中红细胞的数量才能及时得到补充。瘦猪肉中所含蛋白质比鸭肉、牛肉要高，即使是鸡肉也无法与之相比。 同为猪肉，因肥...
